У каждого человека иногда случаются проблемы. В такие моменты важно получить поддержку, быть понятым и принятым, разобраться в том, что происходит. И даже если рядом нет близких и родных людей, разговор возможен.
Достаточно позвонить или обратиться лично к специалисту.
В период контрольных работ и приближающихся экзаменов важно сохранять спокойствие. Помоги себе сам!
Межрегиональная общественная организация «Врачи детям» предлагает памятку с советами, как помочь себе при тревоге и стрессе.
Практические приемы универсальны и подойдут также и взрослым.
